MA MÉTHODE
Une approche nutritionnelle personnalisée pour des résultats durables
Chaque personne est unique. C'est pourquoi je suis convaincue qu'il n'existe pas de méthode universelle ni de solution toute faite lorsqu'il s'agit d'alimentation et de santé.
Mon accompagnement repose sur une approche globale, individualisée et bienveillante, qui prend en compte non seulement votre alimentation, mais également votre mode de vie, votre état de santé, votre niveau de stress, votre sommeil, votre activité physique et votre relation à l'alimentation.
L'objectif n'est pas de vous imposer un régime restrictif ou un programme difficile à suivre. Mon rôle est de vous aider à comprendre vos besoins, à retrouver confiance dans vos choix alimentaires et à mettre en place des habitudes durables qui s'intègrent naturellement à votre quotidien.
Mes motifs de consultation
Selon vos besoins, l'accompagnement peut intégrer différents axes de travail :
- Perte de poids (santé ou bien-être)
- Santé digestive (Ballonnements, inconfort digestif, troubles du transit, sensibilité intestinale ou équilibre du microbiote).
- Fatigue et vitalité (Optimisation des apports nutritionnels afin de soutenir votre niveau d'énergie au quotidien).
- Accompagnement des femmes à différentes étapes de leur vie (SOPK, Endométriose, Projet de grossesse, Fertilité, Post-partum, Ménopause).
- Accompagnement nutritionnel dans le cadre du diabète, du cholestérol, de l'hypertension et de la prévention cardio-métabolique.
- Prise de poids
- Construction d'une alimentation équilibrée répondant aux besoins nutritionnels spécifiques.
Diabète de type 2
Pathologies cardio-vasculaires
Ménopause
Essouflement
Douleurs, arthrose
Bien-être, esthétique
J'accompagne également les personnes prenant des analogues du GLP-1 (médicaments anti-obésité) pour leur apporter le suivi nutritionnel complémentaire à la prise de ces médicaments.